Archivio Tag: colazione

La colazione antistress

Partire con il piede giusto, rimettendo in moto corpo e mente con efficienza: a questo serve il primo pasto della giornata. E vale ancora di più se si conduce uno stile di vita molto stressante. Chi è sotto stress continua ad avere continui cali di energia, che cerca di compensare consumando zuccheri semplici. Questi, però, …

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L’importanza della prima colazione

L’esame complessivo di numerose ricerche scientifiche svolte negli Stati Uniti e in Europa sulle abitudini alimentari concernenti la colazione, mostra una percentuale compresa tra il 10 e il 30% dei bambini e degli adolescenti di tutti i paesi interessati dagli studi “salta”prima colazione e che questa scorretta abitudine è sempre più frequente passando dall’infanzia all’età …

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