Archivio Categoria: Alimentazione naturale

Cioccolato dipendente? Ora non più

Alcuni cibi possono indurre una vera e propria dipendenza con il rischio di mettere a rischio la linea e la salute. In cima alla lista dei cibi per  tantissimi c’è il cioccolato. Non esistono veri e propri veti per consumare questo alimento perché, se di qualità, il cioccolato è nutriente e aiuta anche l’umore. L’obiettivo …

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Gambe gonfie e vene varicose: la prima cura è nel piatto

Fa sempre più caldo e aumentano i disturbi legati alla malattia venosa delle gambe, un problema che riguarda molte donne. Gonfiori, dolori, formicolii, crampi possono essere trattati anche attraverso le scelte alimentari. Quali sono le regole generali? Variare molto l’alimentazione in modo da assicurare all’organismo tutti i nutrienti di cui ha bisogno per svolgere le …

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I nuovi oli

L’olio è uno degli alimenti che compare più di frequente sulla nostra tavola. Secondo una indagine DOXA ben il 72% degli Italiani ne consuma più di 1 litro al mese (il che vuol dire 3 cucchiai al giorno) tra arachidi, mais e girasole. Vediamo quelli più originali, nutrienti e gustosi: olio di avocado si ottiene …

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Mood Eating

Dossier Mood Eating Si tratta dell’espressione usata dagli specialisti per definire i comportamenti alimentari che fanno bene all’umore. Eccone una carrellata   DIETA MEDITERRANEA Uno studio dell’Università di Navarra (Spagna), ha rilevato che la dieta mediterranea aiuta a regolare il tono dell’umore, merito dei folati, sostanze presenti soprattutto nei legumi e vegetali a foglia verde …

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Metalli tossici: eliminarli con la zeolite

La parola zeolite deriva dal greco ed è composta dall’unione di zeo (=bollire) e lithos (=pietra). Si tratta di una roccia di origine vulcanica formatasi dall’incontro della lava incandescente con l’acqua di mare, composta per lo più da cristalli di dolomite, silice e carbonato di calcio. Si calcola che nel mondo esistano circa 600 miniere …

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